co mi tam

[...] zacząć o mniejszych. 3a. Tu bez zmian. 3b. Dziwne to ćwiczenie, jakoś tk mi nie podchodzi. 4a. Wrzuciłam sobie mały talerz :-) nawet miło było :)) 4b/c bz. raKhu1 oj tam oj tam, to taka moda na masowanie jest ? Nie ukrywam,że chciałabym więcej mięcha na plecach i rękach mieć ...ale to z czasem Szefowa podrzuci jakiś trenio .... (mam [...]

No możliwe, orale orają bebchy, a jak tam będzie narozwalane to obojętnie co zjesz to tak będzie. Jak byłem w szpitalu z nogą to dostawałem kilka mocnych antybiotyków które rozwaliły mi florę i tak wyszło, że po jednym gryzie jabłka miałem brzuch jak w ciąży A gdzie ja normalnie nie miałem nigdy żadnych problemów z jedzeniem, obojętnie co by to [...]

[...] ale jutro w zwiazku z calkowita niemozliwoscia zaplanowania jakielkolwiek miski robie sobie czita (z alko bedzie czerwone wino w bardzo umiarkowanych ilosciach - pomaga mi w tym postanowieniu fakt,ze w sobote rano musze sie stawic w pracy, czit tez bedzie dobrej jakosci,zadne tam smieci) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2013-12-12 23:15:24

[...] jedzenie nie przerywajac pracy co uwazam za duzy sukces) i do domu idac zastanawialam sie jak sie nazywam{{:-( Marta - wyslalam Ci na maila zdjecia - mam nadzieje,ze cos tam sie dopatrzysz, pocieszam sie,ze Bull pol roku temu mowil o 2 latach wiec z tej perspektywy to jest dopiero 6 miesiecy ;-D miska - nie chce mi cos plik wejsc wiec link [...]

[...] do przyszłego tygodnia}:-( moje znienawidzone bieganie - ale skoro obli nakazala bieg to coz robic - zamiast podjechac do przedszkola (mialam umowiona rozmowe)pobieglam tam i z powrotem (inna trasa stad roznica w dystansie) \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67c93ed675cc4a859fc50698a9e82977.png [...]

[...] Mocznik we krwi mega wysoko ze lakarz sie za glowe złapał i zwężenie moczowodów przez co nie oddawałem moczu tyle ile musialem, a skutkiem tego byla retencja szczególnie tam gdzie genetycznie mam obszary na to bardziej lub mniej oodatne: uda, kostki, brzuch i plecy. Najlepsze było to ze nic nie bolalo i dopiero po zawodach w domu zaczeło. [...]

z różnych powodów nie udało mi się przez 1,5 tyg zrobić porządnego treningu. nie mówię, że się wcale nie ruszałam, bo coś tam wpadło, ale siłowego nie było, więc czuję, że po takiej przerwie jutrzejszy trening będzie treningiem leszcza #-P micha trzymana, ale już po ciuchach czuję, że jak nie ćwiczę, to od razu tyję... :-(:-(:-( co bynajmniej [...]

[...] dla siebie zeby jezyk porpwic tym bardziej ze on mieszka obok swietnego collegu, troche drogo bo 330 za semestr ale warto, nie dla papierka tylko dlatego ze naprawde dobrze tam uczyli. Sam tam chodzilem i kurs IELTS na uniwerku ktory za miesiac kosztowal mnie chyba z 700 czy inny majatek gowno mi dal a ten ESOL byl wypas. Takis kozak to wklej [...]

[...] O kurcze szczena mi coraz bardziej opadala coraz bardziej.. te panie domu dla ktorych glownym tematem rozmow bylo oplotkowywanie sprzataczke.. ale ona si esiwtenie tam czula meble miala z czasow krola swieczka i ciuchy przedpotopowe , kurcze i te uwielbienie do staroci %-) no dokladnie tak jest - wiekszosc angielek nie pracuje [...]

[...] stężenie w następniej inne, a w kolejnej może inny estr. prosta spraw mi dziwnym trafem ostatnie 3 badania na 400 cypio 3900, na 350 enana 3800, na 700 mixa 6900. ale co tam badania. dobry komentarz z tym, ze jak wkleisz badania z Uniwerka z labu z zaznaczona substancja i stezeniem to Ci owiedza ze na Uniwerku tez sie myla. jak komus zalezy [...]

[...] w dniu 2017-08-18 19:29:07 Laska w aptece wlasnie mi tak powiedziala i biore teraz 2 flaszki tej jemioly i na zmiane flaszke z tej samej firmy glog plus cos tam %-) czasami sie warto takimi naturalnymi rzeczami zainteresowac np przy mecie tez teraz biore jak zywykle ostropest i olej lniany i tyle. Tanio i skutecznie bo tylko alat [...]

[...] żeby było cokolwiek. DNT, ale było 5,5km na bieżni i 30 minut w saunie (3x10 przerywanie zimnym prysznicem) Póki co jest dobrze, zaraz wprowadzę zmiany do michy i zobaczę co tam. Poprawione: http://potreningu.pl/profil/yiampu#/date/2013-09-30 Zabieram się za plan na jutro. Plan na jutro: Raczej będzie zupełnie dzień bez treningu, bo nie będę [...]

[...] , zawsze sam chodzę więc wewnętrznie się wyciszam i nikt mi nie przeszkadza. Tym razem też byłem skoncentrowany na swojej robocie, może to efekt wyspania, może intra więc tam tak 10/10. Jedynie koncentracje zbijały niewiasty w leginsach robiąc obok mnie przysiady, mc, wykroki, wymachy ehhh };-). 5.Smak bardzo dobry, nie mam mu nic do [...]

niektórzy robią z cheata coś wielkiego, to czas dla hormonów i psychiki, więc nie ma tak naprawdę co sobie żałować, ja tam potrafię wciągnąć i 2 pizze 50cm średnicy jak mi wypada, raz tak najadłem się słodyczy, że zasnąłem/straciłem przytomność. pzdr/

[...] Pomimo, że praktycznie nic się w nich jak widać nie ruszyło, to czuję się lżej niż poprzednio. A to pod biustem to chyba jakiś błąd pomiarowy %-) bo nie czuje żadnych plusów tam :-) no ale kto wie. Wagi nie wpisuje, bo nie mam w domu. Ale coś koło 65/66 będzie. __________________________ Zrobiłam dziś wszystkie zaległe burpee i bolą mnie barki [...]

[...] że po tych wypadach przysiady szły mi niezbyt - uda już miałam trochę z waty. Ćwiczyłam na wielu maszynach, wszystko było dla mnie nowe, więc napiszę to, co pamiętam - nie wiem, czy ktoś coś z tego zrozumie: 1) ćwiczenie na bicepsy 2) ćwiczenie na tricepsy 3) przyciąganie drążka 15 x na klatkę, 15 x na barki - 3 serie, 5, 10, 15 kg [...]

[...] samą siebie, i dźwignęłam tę 60tkę %-) Fakt faktem, że jak nie wiedziałam, co mam w brzuchu, to nie miałam żadnych dolegliwości. A teraz? Non stop mi się zdaje, że coś mnie tam ciągnie. Przysiady to jest jakaś porażka. Przy takiej liczbie powtórzeń nie daję rady więcej. Nie wiem, jak kiedyś mogłam zrobić 40kg 88-O. Teraz przy ostatnich [...]

[...] tak zrobiłem rano kawka (duża i mocna), pojemnik z kurą do plecaka i do roboty a w pracy jakoś nie ciągnie mnie do żarcia, mija 10, 11, 12, i nic w okolicach 13 zaczynam coś tam czuć, że organizm się domaga żarła, ale było to bardzo łagodne o 14:30 stwierdziłem że trzeba zjeść, tak żeby na wieczornym treningu nie było problemów pracuję przy [...]

[...] czasie sobota, niedziela - wracanie do normalności niestety nie mam fotki pizzy, bo nie za bardzo wypadało pstrykać pizza rewelacja, ale to jest całkiem co innego niż w PL, tamtejsza jest na mega cieniutkim cieście, przez co nie zapycha tak jak nasze, które są robione na wzór amerykański gdyby w PL były pizze na wzór włoskich to łatwiej było by [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beab61a339ef43968871189bac9776c8.jpg Chudej wybieganie to poltorej godziny z zalozenia, cos tam dolozyla od siebie. Dzielna jest, biega za szybko, ale uczy sie. Zal mi bylo patrzec jak moknie, ale nic to, twarda jest. [...]